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二十四节气之饮食养生-秋分 多吃酸味甘润 润肺生津的食物

二十四节气之饮食养生-秋分 多吃酸味甘润 润肺生津的食物

发表于:2020-9-22 09:38 作者:Kelly
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今日是二十四节气中的秋分。是太阳到达黄经180度之时。此时要注重保养内守之阴气,起居、饮食、精神、运动等方面均需遵循“养收”这一原则。多吃甘润生津的果蔬,养阴清燥。饮食应以:温、淡、鲜为佳……...
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二十四节气之饮食养生-白露 多吃祛痰平喘 润肺止咳的食物

二十四节气之饮食养生-白露 多吃祛痰平喘 润肺止咳的食物

发表于:2020-9-7 08:52 作者:Kelly
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今日是二十四节气中的白露。是太阳到达黄经165度之时。此时避免哮喘和支气管等疾病的发生。因而多吃些祛痰平喘,润肺止咳作用的食物。饮食上宜清淡、易消化且富含维生素的食物为主。包括:竹笋、胡萝卜、鲜藕、红薯 ......
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二十四节气之饮食养生-处暑 多吃碱性和蛋白质含量高的食物

二十四节气之饮食养生-处暑 多吃碱性和蛋白质含量高的食物

发表于:2020-8-22 08:39 作者:Kelly
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今日是二十四节气中的处暑。是太阳到达黄经150度之时。此时气温变化较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉,容易引起风寒感冒或风热感冒。此时宜吃温补吃物,饮食清淡。多吃碱性及蛋白质高的食物,如:芹菜、菠菜、苦瓜 ......
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二十四节气之饮食养生-立秋 多吃些滋阴养肺养胃生津的食物

二十四节气之饮食养生-立秋 多吃些滋阴养肺养胃生津的食物

发表于:2020-8-7 08:37 作者:Kelly
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今日是二十四节气中的立秋。是太阳到达黄经135度之时。此时人体会有“秋燥”感觉,应多吃些滋阴养肺、养胃生津的食物,酸味果蔬也应常食适宜的食物有:萝卜、莲藕……...
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二十四节气之饮食养生-大暑 多吃清淡 防暑和健脾食物

二十四节气之饮食养生-大暑 多吃清淡 防暑和健脾食物

发表于:2020-7-22 08:06 作者:Kelly
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今日是二十四节气中的大暑。是太阳到达黄经120度之时。此时人体易受暑湿等邪气侵扰,故要重点防中暑。饮食上要多吃防暑与健脾的食物,及时补充水分和蛋白质……...
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鼎湖-和兴隆酒楼盐焗鸡 风味诱人

鼎湖-和兴隆酒楼盐焗鸡 风味诱人

发表于:2020-7-21 09:24 作者:Kelly
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盐焗鸡,以东江盐焗鸡为招牌客家菜。和兴隆酒楼出品的其中一款招牌菜:盐焗鸡,制法独特,味香浓郁,皮脆肉嫩,色泽微黄,骨肉鲜香,风味诱人。如配上沙姜油盐佐食,口感更佳。...
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二十四节气之饮食养生-小暑 多吃健脾 益气 养阴的食物

二十四节气之饮食养生-小暑 多吃健脾 益气 养阴的食物

发表于:2020-7-6 08:17 作者:Kelly
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今日23时14分将迎来二十四节气中的“小暑”。当太阳到达黄105经度之时为小暑。此时为伏天,“伏”是伏藏的意思,因而应减少外出,避其暑气,饮食以味香清淡为主,保证充分休息,保持良好睡眠,及时补水,注意个人卫 ......
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二十四节气之饮食养-夏至 多食杂粮以寒其体

二十四节气之饮食养-夏至 多食杂粮以寒其体

发表于:2020-6-21 08:47 作者:Kelly
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夏至一一是太阳到达黄经90度之时。由于夏季出汗多,易失水分,脾胃功能较差,所以进稀食也是夏季重要养生手法之一。夏季宜清淡,多食杂粮以寒其体,适量吃咸酸食物以补心……...
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肇庆-山东老家:原只杜阮凉瓜炖鲍鱼

肇庆-山东老家:原只杜阮凉瓜炖鲍鱼

发表于:2020-6-12 08:49 作者:Kelly
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肇庆-山东老家:原只杜阮凉瓜炖鲍鱼,也是今夏的创新菜式之一。杜阮地处江门西部,三山环抱,种植土层深厚,保水保肥力强。这里出产的凉瓜爽脆无渣,肉质粉糯……...
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肇庆-山东老家:雪椒卤肥肠

肇庆-山东老家:雪椒卤肥肠

发表于:2020-6-10 08:14 作者:Kelly
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肇庆-山东老家:雪椒卤肥肠,是今夏的创新菜式之一。这款菜是用精心处理后的肥肠卤制15分钟入味,搭配雪椒、独蒜,美味恰到好处……...
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肇庆-山东老家:雪椒椒麻鸡

肇庆-山东老家:雪椒椒麻鸡

发表于:2020-6-9 09:10 作者:Kelly
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肇庆-山东老家:雪椒椒麻鸡,是今夏的创新菜式之一。这款菜是特选云南原生态放养150天的走地鸡,肉质鲜嫩紧致​,手撕肉更加过瘾……...
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二十四节气之饮食养-芒种 多食蔬菜豆类水果补充钾元素

二十四节气之饮食养-芒种 多食蔬菜豆类水果补充钾元素

发表于:2020-6-5 08:39 作者:Kelly
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芒种一一是太阳到达黄经75度之时。此时养生宜以清补为原则。多食蔬菜、豆类、水果等,适当补充钾元元素。食物以牛肉、鸡蛋、荞麦、红薯、玉米、大豆、土豆、香蕉、圈心菜、山药等为主……...
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二十四节气之饮食养生-小满 宜吃清淡素食和清利湿热食物

二十四节气之饮食养生-小满 宜吃清淡素食和清利湿热食物

发表于:2020-5-20 08:32 作者:Kelly
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小满一一是太阳到达黄经60度之时。此时养生宜吃清淡素食,清利湿热,养阴食物。多食清凉作用食物,但不宜过于寒凉。鸭肉、鲫鱼、草鱼、丝瓜、莲藕、西瓜、香蕉……...
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二十四节气之饮食养生-立夏 宜吃清淡、富含维生素的食物

二十四节气之饮食养生-立夏 宜吃清淡、富含维生素的食物

发表于:2020-5-5 08:43 作者:Kelly
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立夏一一是太阳到达黄经45度之时。此时养生宜吃清淡、易消化、维生素食品为主。多食酸性食品和清热利湿食物,冬瓜、丝瓜、西瓜、山楂……...
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二十四节气之饮食养生-谷雨 宜吃维生素B和暖胃健脾食物

二十四节气之饮食养生-谷雨 宜吃维生素B和暖胃健脾食物

发表于:2020-4-19 08:16 作者:Kelly
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谷雨一一是太阳到达黄经30度之时。此时养生宜吃维生素B、碱性、养阴润肺、暖胃健脾的食物。多吃瘦肉、海带、黄豆、大豆、葡萄、香蕉等食物………...
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