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二十四节气之饮食养生-小暑 多吃健脾 益气 养阴的食物

二十四节气之饮食养生-小暑 多吃健脾 益气 养阴的食物

发表于:2020-7-6 08:17 作者:Kelly
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今日23时14分将迎来二十四节气中的“小暑”。当太阳到达黄105经度之时为小暑。此时为伏天,“伏”是伏藏的意思,因而应减少外出,避其暑气,饮食以味香清淡为主,保证充分休息,保持良好睡眠,及时补水,注意个人卫 ......
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二十四节气之饮食养-夏至 多食杂粮以寒其体

二十四节气之饮食养-夏至 多食杂粮以寒其体

发表于:2020-6-21 08:47 作者:Kelly
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夏至一一是太阳到达黄经90度之时。由于夏季出汗多,易失水分,脾胃功能较差,所以进稀食也是夏季重要养生手法之一。夏季宜清淡,多食杂粮以寒其体,适量吃咸酸食物以补心……...
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肇庆-山东老家:原只杜阮凉瓜炖鲍鱼

肇庆-山东老家:原只杜阮凉瓜炖鲍鱼

发表于:2020-6-12 08:49 作者:Kelly
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肇庆-山东老家:原只杜阮凉瓜炖鲍鱼,也是今夏的创新菜式之一。杜阮地处江门西部,三山环抱,种植土层深厚,保水保肥力强。这里出产的凉瓜爽脆无渣,肉质粉糯……...
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肇庆-山东老家:雪椒卤肥肠

肇庆-山东老家:雪椒卤肥肠

发表于:2020-6-10 08:14 作者:Kelly
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肇庆-山东老家:雪椒卤肥肠,是今夏的创新菜式之一。这款菜是用精心处理后的肥肠卤制15分钟入味,搭配雪椒、独蒜,美味恰到好处……...
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肇庆-山东老家:雪椒椒麻鸡

肇庆-山东老家:雪椒椒麻鸡

发表于:2020-6-9 09:10 作者:Kelly
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肇庆-山东老家:雪椒椒麻鸡,是今夏的创新菜式之一。这款菜是特选云南原生态放养150天的走地鸡,肉质鲜嫩紧致​,手撕肉更加过瘾……...
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二十四节气之饮食养-芒种 多食蔬菜豆类水果补充钾元素

二十四节气之饮食养-芒种 多食蔬菜豆类水果补充钾元素

发表于:2020-6-5 08:39 作者:Kelly
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芒种一一是太阳到达黄经75度之时。此时养生宜以清补为原则。多食蔬菜、豆类、水果等,适当补充钾元元素。食物以牛肉、鸡蛋、荞麦、红薯、玉米、大豆、土豆、香蕉、圈心菜、山药等为主……...
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二十四节气之饮食养生-小满 宜吃清淡素食和清利湿热食物

二十四节气之饮食养生-小满 宜吃清淡素食和清利湿热食物

发表于:2020-5-20 08:32 作者:Kelly
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小满一一是太阳到达黄经60度之时。此时养生宜吃清淡素食,清利湿热,养阴食物。多食清凉作用食物,但不宜过于寒凉。鸭肉、鲫鱼、草鱼、丝瓜、莲藕、西瓜、香蕉……...
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二十四节气之饮食养生-立夏 宜吃清淡、富含维生素的食物

二十四节气之饮食养生-立夏 宜吃清淡、富含维生素的食物

发表于:2020-5-5 08:43 作者:Kelly
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立夏一一是太阳到达黄经45度之时。此时养生宜吃清淡、易消化、维生素食品为主。多食酸性食品和清热利湿食物,冬瓜、丝瓜、西瓜、山楂……...
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二十四节气之饮食养生-谷雨 宜吃维生素B和暖胃健脾食物

二十四节气之饮食养生-谷雨 宜吃维生素B和暖胃健脾食物

发表于:2020-4-19 08:16 作者:Kelly
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谷雨一一是太阳到达黄经30度之时。此时养生宜吃维生素B、碱性、养阴润肺、暖胃健脾的食物。多吃瘦肉、海带、黄豆、大豆、葡萄、香蕉等食物………...
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二十四节气之饮食养生-清明 宜吃清凉寒性食物

二十四节气之饮食养生-清明 宜吃清凉寒性食物

发表于:2020-4-4 09:43 作者:Kelly
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清明一一是太阳到达黄经15度之时。此时养生宜吃寒性食物,减少甜食和热量大的食物摄入。注意清泄肝火,以防肝气升发。多吃些鲩鱼、牛蒡、茄子、菠菜、山药……...
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二十四节气之饮食养生-春分 宜吃辛、甘温之食物

二十四节气之饮食养生-春分 宜吃辛、甘温之食物

发表于:2020-3-20 09:21 作者:Kelly
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今日春分,即是太阳黄经到达0度。此时养生适宜吃辛、甘温之物,主食选择热量高的,并多些摄取蛋白质…...
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二十四节气之饮食养生-惊蛰 多吃蛋白质与维生素食物

二十四节气之饮食养生-惊蛰 多吃蛋白质与维生素食物

发表于:2020-3-5 08:12 作者:Kelly
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今日是惊蛰,即是太阳到达黄经345度时。此时养生要多吃新鲜蔬果和蛋白质 和维生素食物,如:韭菜、菠菜、山药、春笋等……...
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二十四节气之饮食养生-雨水 多吃新鲜蔬果忌辛辣

二十四节气之饮食养生-雨水 多吃新鲜蔬果忌辛辣

发表于:2020-2-19 10:38 作者:Kelly
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雨水时节,天气变化不定,此时养生要注重。...
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二十四节气之饮食养生-立春吃4菜+3春+3宝

二十四节气之饮食养生-立春吃4菜+3春+3宝

发表于:2020-2-4 09:30 作者:Kelly
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立春,万物复苏,气温回暖。...
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肇庆山东老家-鲁式传统老醋六样

肇庆山东老家-鲁式传统老醋六样

发表于:2020-1-22 15:25 作者:Kelly
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鲁式传统老醋六样,是山东老家推出的新品,受到大众的欢迎!...
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